Herramientas gratuitas para dietistas-nutricionistas.
Calculadoras clínicas y plantillas de consulta: gasto energético, proteína, peso ajustado, composición corporal por pliegues, plan semanal, historia clínica y consentimiento. Las calculadoras muestran la fórmula que aplican y en qué paciente vale.
Energía, macros y proteína
Del gasto energético al objetivo del plan, con el peso correcto en cada paciente.
- CalculadoraGasto energético (GEB y GET)Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict, FAO/OMS/UNU y Katch-McArdle a la vez, con la dispersión entre ellas.Abrir
- CalculadoraCalorías y macrosObjetivo calórico y reparto de macronutrientes con la misma base que usa el motor de Aproveche.Abrir
- CalculadoraRequerimientos de proteínaGramos al día por objetivo, con topes de seguridad y peso ajustado en obesidad.Abrir
- CalculadoraPeso ajustadoPeso ajustado ESPEN (IMC 25 y un tercio del exceso) y cuándo usarlo en lugar del peso real.Abrir
Composición corporal
Porcentaje graso por pliegues con la ecuación adecuada a cada población.
- Calculadora% de grasa por pliegues (Faulkner)Selector de método con Faulkner, Durnin-Womersley, Carter y Slaughter.Abrir
- CalculadoraDurnin-Womersley + SiriCuatro pliegues, coeficientes por sexo y edad. La opción por defecto en adulto no deportista.Abrir
- CalculadoraSlaughter (niños y adolescentes)Tríceps y pierna: la ecuación estándar en población pediátrica.Abrir
Plantillas y documentos de consulta
Lo que necesitas por escrito: plan, historia clínica, consentimiento y protección de datos.
- PlantillaPlantilla de dieta semanal (Excel)7 días × 5 comidas, media de kcal y lista de la compra. Descarga directa, sin email.Abrir
- PlantillaHistoria clínica nutricional (Excel)Anamnesis, antropometría, hábitos y seguimiento en una plantilla editable.Abrir
- GuíaConsentimiento informadoQué debe incluir el consentimiento de tu consulta y cómo recogerlo con garantías.Abrir
- GuíaRGPD para nutricionistasQué te obliga de verdad al tratar datos de salud de tus pacientes.Abrir
Guías por tarea y por especialidad
Qué haces tú, qué hace la herramienta y qué decides siempre tú, en cada tipo de consulta.
Por tarea
- Menús semanales en menos tiempoDel Word o el Excel a un plan semanal que revisas, apruebas y firmas.
- Entregar el plan con tu marcaPDF con tu logo, medidas caseras, app del paciente y lista de la compra.
- Base de alimentos españolaComposición de BEDCA, marcas del súper español y tus alimentos y recetas propios.
Por especialidad
- Enfermedad renal crónica (ERC)Estadio que marcas tú, tope de proteína a la vista y alimentos ricos en potasio y fósforo señalados.
- Nutrición deportivaHidratos según la carga de cada día de entrenamiento, sobre el total que fijas tú.
- Embarazo y lactanciaSin déficit calórico, alimentos a evitar fuera del borrador y avisos para tu revisión.
- Dieta vegana y vegetarianaSin alimentos de origen animal en el borrador y recordatorios de B12 y yodo.
Hechas para la consulta, no para el gimnasio
La mayoría de las calculadoras que salen en Google están pensadas para el consumidor: un solo resultado, sin fórmula y sin decir en qué población vale. Estas están pensadas para el dietista-nutricionista que tiene al paciente delante:
- Muestran la ecuación y a qué población se aplica, no solo el número.
- Comparan métodos cuando hay varios, porque la dispersión entre ecuaciones también es información.
- Aplican las salvaguardas clínicas: peso ajustado en obesidad, sin déficit calórico en menores, rangos de adulto que no se usan en niños.
- El cálculo se hace en tu navegador: los datos del paciente no se envían a ningún servidor.
¿Das clase o formas parte de un colegio?
Puedes enlazar estas herramientas en tus apuntes, en el campus virtual o en el boletín para colegiados. Si echas en falta una calculadora o una plantilla que usáis en clase o en consulta, cuéntanoslo en hola@aproveche.es.
Todo esto, dentro de la ficha de cada paciente.
En Aproveche, el software para dietistas-nutricionistas colegiados, los cálculos se guardan con el paciente y alimentan el borrador de su plan, que tú revisas, ajustas y apruebas antes de entregarlo. Pruébalo con 2 pacientes gratis, sin tarjeta.
Preguntas frecuentes
Sí. Las calculadoras funcionan en la página, sin cuenta ni email, y las plantillas se descargan directamente. No hace falta darse de alta en Aproveche para usarlas.
No. Las calculadoras hacen el cálculo en tu navegador y no envían al servidor los datos que escribes. Si quieres guardar la evolución de cada paciente, eso ya es trabajo del software de la consulta.
Ecuaciones publicadas y de uso habitual en la práctica del dietista-nutricionista: Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict, FAO/OMS/UNU y Katch-McArdle para el gasto energético; Faulkner, Durnin-Womersley con Siri, Carter y Slaughter para la composición corporal; y el peso ajustado de ESPEN en sobrepeso u obesidad (peso con IMC 25 más un tercio del exceso). Cada calculadora muestra la ecuación que aplica.
Sí, puedes enlazarlas libremente. Si eres docente o formas parte de un colegio profesional y quieres una herramienta que no está en la lista, escríbenos a hola@aproveche.es.
Tú decides. Tú firmas. Tu paciente aprovecha.
Crea tu cuenta y trabaja con tus 2 primeros pacientes sin pagar nada. Sin tarjeta; comprobamos tu nº de colegiado antes de que generes planes.